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will コンセプト

身体の変化で心の変化へ
心の変化で身体の変化へ



willでは、「身体が変われば心が変わる」「心が変われば身体が変わる」という信条のもと、日常生活を楽しんで送ってもらえるようにトレーニングを通じて心身の成長・安定を図ることを最大の目的としています。

その為、毎回のトレーニング内容は変化し、飽きのこない・身体に刺激を入れ続けられるように工夫されています。

そして、安心・快適な空間づくりにもこだわり、「ほっとできる」ことが少しでも経験出来るよう環境にも配慮しています。

”10”の能力に分解し



一つ一つの要素を繋げる

年齢・カテゴリ（一般・アスリート）問わず、人間の能力を以下の10に分解して評価し、それぞれの目的にあったトレーニングを提供していきます。時には呼吸の仕方から、時にはマシンを使った爆発的な動きの習得から、時には有酸素をメインとした持久力系、時にはマインドセット…。出来るだけ毎週違ったトレーニングを組み込み、飽きのこない刺激を身体に入れ続けます。
動かした部位を動かしたい方向へ。そのための基礎要素。
１．安定（stabilty)
２．可動（mobilty）
３．協調（coordination)

心身の負荷を身体がコントロール出来る。どんな状況でも。
４．筋力（strength)
５．パワー（power）
６．体力（endurance）

予測しない動きに適応出来る。脳と身体の一致。
７．判断力（reaction）
８．スピード（speed）
９．アジリティ（agility）

９つの要素を体現するための”マインドセット”
１０．メンタリティ（mentality）

当施設の流れ

平日
時間パーソナル
10:00 〜 11:00シニア（60代以上）優先
13:00 〜 14:00一般・シニア・学生
14:30 〜 15:30一般・シニア・学生
16:30 〜 17:30一般・シニア・学生
18:30 〜 19:30学生優先
会員の方で、上記時間帯の予約をしていただければ、パーソナルに限らず利用できます。
土曜日
時間パーソナル
9:00 〜 10:00一般・シニア・学生
10:30 〜 11:30一般・シニア・学生
12:30 〜 13:30一般・シニア・学生
14:00 〜 15:00一般・シニア・学生
15:30 〜 16:30一般・シニア・学生
17:00 〜 18:00一般・シニア・学生
会員の方で、上記時間帯の予約をしていただければ、パーソナルに限らず利用できます。

あくまで一例です。グループレッスンや学生チームサポートの場合は上記に限りません。

代表紹介

有賀康大｜あるがこうだい

1989年生まれ。赤穂高等学校を卒業後、体育教員になるべく志望する体育大学への進学を目指し1浪。

体育教員への道が本当に自分に合っているのかを自問自答する中、リハビリテーションを知り進路転換。

一路、リハビリテーションの中でも「心と体のリハビリ」とも呼ばれる、”作業療法士”の道へ。

上伊那生協病院で11年間勤務する中、寝たきりの患者さんへのリハビリを提供しながら

「健康的な身体とは」という疑問に直面。

訪問リハビリや障害分野を経験しながら、健康的な心身の維持を目指すための”予防”の大切さを痛感。

学生の頃から好きであったトレーニングの研修を積みながら、心身維持のためのトレーニングの重要性を知り

集団ではなく、一人ひとり目的の違うトレーニングに関わりたいとの思いから、パーソナルジムを開業。

単なるパーソナルジムだけでなく、シニアパーソナルや学生の身体づくりなど幅広く受け

相互交流も図りながら、世代ごとのヘルスベースアップに繋げたい。

一人ひとりの健康づくりへ、丁寧に全力で向き合って行きたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします！

料金プラン

入会金

¥10,000（税込）

体験

40分の体験となります

¥3,000（税込）

パーソナル A

週1回（月4回）

¥14,500~（税込）/月

高校・大学生：11,600円〜（税込）

全てのプランにサプリメント1回分・ウォーターサーバー無料利用・更衣室ロッカー利用・パーソナルの他週2回の施設利用がつきます。
詳しくはお問い合わせ下さい。

パーソナル B

週2回（月8回）

¥36,500~（税込）/月

高校・大学生：29,200円〜（税込）

全てのプランにサプリメント・ウォーターサーバー無料利用・更衣室ロッカー利用・パーソナルの他週2回の施設利用がつきます。
LINEでの栄養サポートがつきます。
詳しくはお問い合わせ下さい。

ドロップイン

１回1時間単発コース

¥3,500~（税込）/月

パーソナルありの場合は、追加1,000円となります。なお、サプリメント1回分・ウォーターサーバー利用・ロッカー利用可ですが、更衣室については、パーソナルと重なる可能性がある為、利用できない場合がございます。

グループレッスン

￥8,800 （税込）（2~6名）
￥13,000 （税込）（7~10名）
￥16,000 （税込）（11~15名）

※1回1時間までのグループ精算となります。

ご希望に合わせて内容を検討させていただきます。
公式LINEなどを通じてご相談下さい。

学生チームサポート

￥15,000〜（税込） / 半日

中学・高校・大学生の部活動及び
クラブチームへの
サポートも行っております。
※交通費込
※遠征などへの帯同が必要な場合はご相談下さい

上記以外にもご希望に合わせて内容を検討させていただきます。
公式LINEなどを通じてご相談下さい。

スペース利用

￥500円（税込） / 4時間程度まで

立ち寄ってみてテーブルが空いていたら
スペース利用どうぞ！

※先着5名まで
※ウォーターサーバー使用できます
※コンセント・無料wifiご利用できます


公式LINEなどを通じてご相談下さい。

60分・パーソナルトレーニングの流れ（一例）

1

公式LINE・各SNSのDM・予約管理表を通じてご連絡ください

まずは予約をお受けさせていただくために、ご連絡をお待ちしております。

2

カウンセリング・面接・目標設定

現在の状況を出来るだけカウンセリングでお聞きし、トレーニングに反映いたします。

3

動作確認・評価・プランニング

主に・動作の評価を行い、トレーニングのプランニングをします。

4

トレーニング処方

それぞれにあったトレーニングを実施し、目標に向かっていきます。

5

振り返り・再評価

実施したトレーニング内容についての振り返りと再評価を行います。

6

再プランニング

次回以降のトレーニングや、施設利用時のポイントについてお伝えします。

will が選ばれる
3つの理由

REASON

01

上伊那では数少ない

パーソナルジム

willがある上伊那では、様々なタイプのジムがありますが、パーソナルジムはまだ少ないのが現状です。総合ジムの良さももちろんありますが、一人ひとりにあったトレーニングを重点的に提供出来るのは、パーソナルジムの特徴だと思います。また、パーソナルジムというと、狭い空間を想像しがちですが、willでは10m以上のスプリントレーンも整備されており、多岐に渡るプログラムが展開できます。

REASON

02

マシンに依存しないトレーニング

willでは総合ジムのように、多くのマシンを置いておりません。マシンは初心者でも十分安全にトレーニングが行え、使用後は満足度も高いです。ただ、マシンを使用する前には、自重をベースとした体の使い方が大切です。パーソナルで、一人ひとりにあった、「マシンに依存しない身体づくり」もご提供いたします。

REASON

03

カフェのような居心地

willでは、特注のカウンターテーブルを配置し、コーヒーの匂いが漂うような空間があり、トレーニング前後の居心地の良さを大切にしています。身体を動かすことができるのは、意志（will）があってのこと。意志を強く持つためには、心が元気であることだと考えています。ちょっと立ち寄ってみたい、そんな施設でもありたいです。

公式LINEからのお問合せ

公式LINEからお問い合わせの場合、直接ご入力いただければ、出来るだけ営業時間以内に返信いたします。下記は例を示しております。

  • お名前（フルネーム）
  • 相談・お問い合わせ
  • 体験希望・会員希望 など
  • 追加のご要望

今後、「健康に関する情報」や会員様の栄養指導なども下記LINEにて行う予定です！ぜひご登録を♫

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メールでのお問合せ

当施設では、トレーニングへの指導を優先させていただくため、電話対応はしておりません。恐れ入りますが、公式LINEまたは以下のメールアドレスまでお送りください。

kodai@will-performance.jp